Refleksi Dan Cara Membangun Self Love

Refleksi Dan Cara Membangun Self Love Ini Harus Kamu Tahu Agar Kamu Merasa Cukup Dan Mencintai Dirimu Sendiri. Kata self love muncul dan menjadi populer baru-baru ini. Pastinya kamu sudah tidak asing lagi mendengar kata ini. Sering kali kata self love di lontarkan oleh beberapa orang atau mungkin kamu melihat kata self love dari beranda sosial mediamu.

Nah apasih sebenernya self love itu. Pastinya kamu penasaran dengan makna self love.

Seperti namanya, dalam bahasa indonesia self love berarti cinta diri sendiri. Yang mana makna dari kata tersebut adalah mencintai dirimu sendiri. Terdapat banyak cara yang bisa di lakukan untuk mencintai diri sendiri. Simak terus artikel ini akan membahas Refleksi dan cara membangun self love kepada pribadimu.

Self love merupakan bentuk apresiasi yang kamu berikan untuk pribadimu sendiri. Jadi self love adalah apresiasi dari dirimu untuk pribadimu sendiri. Apresiasi ini dapat kamu berikan melalui perasaan yang muncul. Kamu bisa menumbuhkan perasaan untuk self love dengan melakukan kegiatan atau aktivitas yang mendukung pertumbuhan fisik dan psikologi.

Mencintai diri sendiri berarti kamu menghargai tubuh, jiwa, raga, dan kebahagiaanmu. Kamu mencintai semua yang kamu miliki pada tubuhmu. Pastinya untuk mendapatkan perasaan tersebut cukup susah. Sehingga tak jarang di jumpai orang yang belum mencintai diri nya sendiri.

Untuk self love memang tidak semudah mengatakannya. Banyak sekali orang yang masih kesusahan untuk mencintai pribadinya. Karena itu untuk menerapkan self love kamu perlu melakukan latihan sedikit demi sedikit untuk pribadimu.

Melatih tubuh, jiwa, dan raga untuk memberi apresiasi dengan apa yang telah di lakukannya hingga saat ini merupakan salah satu cara untuk self love.

Tentunya masih banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menumbuhkan self love pada pribadimu. Kamu bisa melihat apakah kamu sudah peduli dengan pribadimu sendiri melalui Refleksi berikut ini.

Ini Dia Refleksi Jika Kamu Sudah Melakukan Self Love

Ini Dia Refleksi Jika Kamu Sudah Melakukan Self Love kepada pribadimu sendiri. Tentunya terdapat perbedaan yang bisa di lihat oleh orang yang sudah dan belum mencapai titik menghargai pribadinya. Keberhasilan atau pencapaian dari self love kepada pribadimu dapat kamu lihat melalui refleksi dari kehidupan sehari-hari mu.

Salah satu tanda jika kamu berhasil menerapkan self love adalah kamu mengenali dan menerima semua yang ada pada pribadimu. Kamu tahu apa saja kelebihan dan kekuranganmu dan kamu menerima hal tersebut. Pastinya tidak mudah untuk mencintai diri sendiri.

Ada saja kekurangan yang membuat kamu merasa tidak cukup. Namun jika kamu telah menerapkan self love kamu bisa menerima kekurangan yang ada pada pribadimu. Self love pada diri sendiri juga dapat di artikan sebagai apresiasi diri. Kamu dapat menemukan kelebihan pada diri mu yang bisa di banggakan.

Refleksi lain dari self love adalah kamu berani berkata tidak dengan apa yang memang kamu tidak suka. Banyak sekali di jumpai orang-orang yang memaksakan diri untuk menyenangkan orang lain di sekitarnya. Jika kamu masih begini, mulailah  untuk mencintai diri mu sendiri. Self love bukan berarti egois namun kamu menghargai pilihanmu sendiri yang berbeda dengan orang lain.

Tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain merupakan salah satu refleksi yang bisa kamu lihat jika kamu sudah menerapkan self love. Kamu bisa melihat kelebihan dan kekurangan yang ada pada diri mu sehingga saat melihat pencapaian orang lain kamu tidak membandingkan dengan diri mu sendiri. Karena setiap orang memiliki porsi yang berbeda-beda.

Tentunya untuk menumbuhkan rasa cinta kepada diri sendiri dapat di bangun dengan kegiatan-kegiatan kecil yang rutin kamu lakukan setiap hari. Self love dapat di bangun dengan cara-cara sebagai berikut.

Cara Membangun Self Love Pada Diri Sendiri

Berikut ini merupakan Cara Membangun Self Love Pada Diri Sendiri

Belajar Menjadi Mindfull 

Mengubah pola pikir menjadi salah satu cara untuk menumbuhkan rasa cinta kepada diri sendiri. Mindfull merupakan orang yang sadar dengan apa yang mereka sedang mereka pikirkan, rasakan, dan inginkan. Dengan menerapkan mindfull kamu pasti akan lebih mengenal dan mencintai diri sendiri.

Rutin Lakukan Self Care

Self care atau merawat diri sendiri sangat penting di lakukan. Pasalnya dengan melakukan self care kamu bisa menumbuhkan self love pada diri kamu. Contoh self care yang dapat menumbuhkan kecintaan diri sendiri di antaranya adalah olahraga dan menjalin lingkungan yang baik atau tidak toxic.

Maafkan Diri Sendiri

Memaafkan diri sendiri dapat menumbuhkan self love. Jangan terlalu keras dengan diri sendiri karena kamu adalah manusia yang tak luput dari kesalahan. Dengan adanya kesalahan kamu bisa berkembang untuk menjadi lebih baik kedepannya.

Catat Pencapaian 

Mencatat pencapaian yang telah kamu lakukan tentu akan menumbuhkan rasa cinta terhadap diri sendiri. Kamu dapat melihat kelebihanmu dan bangga atas hal itu. Memberi apresiasi kepada diri sendiri tentu menjadi hal yang positif.

Lakukan Self Reward

Kadang kala diri mu merasa lelah karena telah melakukan semua hal yang telah terjadi. Tak hanya memberi apresiasi saja, tentunya kamu harus memberi hadiah untuk diri mu sendiri. Self reward yang bisa kamu lakukan di antaranya adalah dengan meluangkan waktu untuk melakukan kesenanganmu atau membeli barang koleksi yang kamu suka.

Mendapatkan Kepuasan Hidup Dari Self Love

Pastinya setelah kamu menerapkan self love pada diri mu kamu akan dapat merasakan manfaat yang di berikan oleh self love. Terdapat banyak sekali manfaat yang di berikan salah satunya adalah Mendapatkan Kepuasan Hidup Dari Self Love.

Kamu akan mendapatkan kepuasan dalam menjalani hidup. Self love dapat membuat kamu benar-benar mencitai diri mu sendiri. Dengan mencintai diri mu sendiri kamu akan menerima semua yang ada dan di berikan kepada hidupmu. Hal ini akan memicu pola pikir penerimaan sehingga kamu merasa bahagia atas hidupmu.

Kamu merasa puas dengan hidup yang kamu jalani dengan berbagai kelebihan dan kekurangan yang ada pada diri mu. Kamu juga dapat mengenali perasaan atau emosi-emosi yang ada pada diri mu sendiri.

Kebahagiaan, cinta, amarah, dan gairah menjadi bumbu yang membuat hidupmu menjadi lebih berrwarna, Hal ini juga dapat menjadi kekuatanmu atas hidupmu.

Self love merupakan hal yang sangat penting untuk di lakukan oleh semua orang. Tentunya dengan mencintai diri sendiri semua pekerjaan yang kamu lakukan akan terasa ringan. Karena kamu sudah bisa menerima apapun yang terjadi.

Di atas merupakan cara untuk menumbuhkan self love kepada diri sendiri. Jika kamu sudah mencintai diri sendiri dengan sepenuhnya maka kamu dapat melihat hidupmu melalui perasaan yang muncul pada diri sendiri atau Refleksi.