Menyembuhkan Sakit Tenggorokan Dengan Buah Berikut Ini

Menyembuhkan Sakit Tenggorokan Dapat Di Lakukan Dengan Mengonsumsi Jenis Buah Buahan Berikut Ini Yang Aman Untuk Di Konsumsi. Sakit tenggorokan tentunya sangat tidak mengenakkan dan dapat mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Banyak orang yang menganggap bahwa mengonsumsi beberapa jenis buah akan membuat tenggorokan akan menjadi semakin sakit, namun hal ini ternyata tidak sepenuhnya benar. Ternyata dengan mengonsumsi beberapa jenis buah-buahan ini dapat mempercepat penyembuhan serta memberikan rasa nyaman yang kita butuhkan saat terkena sakit tenggorokan. Nutrisi yang terkandung di dalam buah-buahan inilah yang dapat memberikan berbagai manfaat bagi sakit tenggorokan.

Kemudian buah-buahan ini juga mengandung banyak manfaat yang dapat meredakan sakit tenggorokan di karenakan terdapat anti-inflamasi di dalamnya. Kondisi radang tenggorokan tentunya bisa membuat penderitanya merasa tidak nyaman ketika menelan makanan maupun minuman. Maka dari itu mengonsumsi buah-buahan berikut ini akan sangat membantu untuk mengobati tenggorokan yang radang. Kemudian buah-buahan ini juga aman untuk di konsumsi sehingga tidak akan memperparah gejala radang tenggorokan. Rekomendasi buah-buahan ini memiliki tekstur yang lembut dan berair sehingga mudah untuk di telan. Di dalam buah-buahan ini juga terdapat kandungan vitamin C yang sangat baik untuk meredakan gejala sakit tenggorokan.

Faringitis atau radang tenggorokan merupakan kondisi yang biasanya akan di tandai dengan gejala gatal, nyeri serta rasa sakit ketika menelan. Masalah kesehatan ini biasanya terjadi di karenakan influenza, virus, Epstein-barr, Rhinovirus. Tidak hanya itu, radang tenggorokan juga bisa di sebabkan oleh adanya infeksi bakteri Streptococcus grup A, yakni penyakit yang di akibatkan oleh bakteri. Biasanya gejala ini akan berlangsung lebih dari satu minggu serta memerlukan penyembuhan menggunakan antibiotik. Kemudian gejala yang di alami oleh penderitanya biasanya akan muncul 2 hari sampai 5 hari setelah terjadi infeksi. Kondisi ini bisa kita atasi dengan mengonsumsi beberapa jenis buah-buahan yang di rekomendasikan berikut ini.

Menyembuhkan Sakit Tenggorokan Dengan Buah-Buahan

Berikut merupakan cara Menyembuhkan Sakit Tenggorokan Dengan Buah-Buahan berikut ini.

1. Buah Naga

Buah pertama yang dapat menyembuhkan sakit tenggorokan adalah Buah Naga. Jenis Buah Naga mempunyai rasa yang manis serta eksotis dan dagingnya berwarna putih atau merah. Kemudian buah ini juga kaya akan kandungan Vitamin C sekaligus antioksidan alami yang bisa membantu mengatasi tenggorokan yang mengalami peradangan. Lalu Buah Naga juga mengandung serat sehingga akan membantu kita dalam mengatasi pencernaan serta menjaga kesehatan tubuh. Rasa yang segar dan manis dari buah ini juga bisa memberikan kenyamanan terhadap tenggorokan yang akan terasa tidak nyaman karena radang tenggorokan.

2. Pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang memiliki tekstur lembut sehingga tidak gampang iritasi. Kemudian buah ini juga nyaman di tenggorokan dan tidak akan terasa sakit saat di telan. Kandungan utama yang terdapat di dalam buah pisang adalah potasium yang dapat mengoptimalkan cairan di dalam tubuh agar lebih seimbang. Kemudian hal ini sangat baik bagi tubuh karena jika kita mengalami dehidrasi bisa semakin memperburuk gejala radang tenggorokan. Kemudian pisang juga memiliki kandungan Vitamin C walaupun kadarnya tidak sebanyak buah-buahan lain. Vitamin C berfungsi untuk membantu proses pemulihan dan akan semakin memperkuat sistem antibodi. Pisang juga mengandung serat yang mana sangat bagus untuk kesehatan sistem pencernaan kita.

3. Alpukat

Buah Alpukat mengandung Vitamin E yang cukup banyak di dalamnya. Kemudian terdapat juga lemak sehat berbentuk asam lemak tidak jenuh tunggal. Seperti yang kita ketahui bahwa Vitamin E merupakan antioksidan yang bekerja dalam menjaga kesehatan setiap sel di dalam tubuh dan dapat membantu untuk mengatasi peradangan. Kemudian, lemak sehat yang terdapat di dalam Alpukat bisa membantu untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi terutama ketika tenggporokan sedang terasa gatal dan kering. Maka dari itu alpukat bisa mendukung kita dalam mengatasi ketidaknyamanan yang di akibatkan oleh kondisi tenggorokan yang kering dan meradang saat tenggorokan kita sakit.

4. Delima

Buah Delima adalah salah satu buah yang memiliki kandungan antioksidan yang kaya. Kandungan ini berbentuk polifenol di dalam Delima. Kemudian salah satu jenis polifenol yang dapat kita temukan di dalam polifenol adalah punicalagin dan di kenal mempunyai sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Hal ini berarti bahwa buah Delima bisa membantu kita dalam mengatasi peradangan di tenggorokan. Delima juga kaya akan vitamin C di dalamnya yang memiliki peran penting dalam semakin menguatkan sistem kekebalan tubuh kita. Hal ini berarti delima bisa membantu untuk mencegah terjadinya infeksi yang bisa menjadi alasan tenggorokan sakit.

5. Jeruk Nipis

Jeruk Nipis hampir mirip dengan lemon di karenakan kaya akan kandungan vitamin C. Vitamin C yang terdapat di dalamnya juga mempunyai sifat anti-inflamasi yang sama dengan lemon yang dapat mengatasi sakit pada tenggorokan. Air perasan dari jeruk nipis juga dapat kita manfaatkan untuk berkumur yang akan semakin membantu kita dalam membersihkan tenggorokan, memberikan sensasi segar serta mengurangi peradangan. Kemudian proses berkumur ini juga dapat memudahkan kita saat melepaskan lendir yang kemungkinan susah di keluarkan dari tenggorokan. Hal ini akan meredakan gejala sakit pada tenggorokan.

6. Lemon

Lemon merupakan buah sangat kaya akan kandungan Vitamin C yang mengandung nutrisi penting bagi tubuh. Vitamin C di kenal juga mempunyai sifat anti-inflamasi yang mana bisa membantu mengatasi peradangan pada tenggorokan yang teriritasi dan meradang. Peradangan tenggorokan juga dapat mengakibatkan gejala seperti gatal, nyeri, atau kesulitan menelan. Kita juga bisa mengambil manfaat dari Vitamin C di dalam lemon dengan cara mencampurkan air hangat, madu serta perasan lemon ke dalamnya. Kemudian minuman ini juga dapat memberikan rasa segar di dalam tenggorokan dan semakin mengatasi gejala sakit pada tenggorokan kita.

7. Belimbing

Buah Belimbing memiliki kandungan serat dan vitamin C yang kaya di dalamnya. Vitamin C adalah antioksidan yang bisa membantu mengatasi peradangan di tenggorokan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh kita. Kemudian serat di dalam belimbing juga bisa membantu kita dalam menjaga kesehatan pencernaan yang juga sangat penting saat tenggorokan kita sakit. Lalu belimbing juga mempunyai rasa yang sedikit asam dan segar sehingga akan memberikan rasa lega di tenggorokan yang terasa meradang. Kita dapat mengonsumsi Belimbing dengan memasukkannya ke dalam salad buah agar semakin terasa nikmat.

8. Pepaya

Terdapat kandungan enzim papain di dalam Buah Pepaya yang bisa membantu kita dalam memecah lendir di tenggorokan. Papain merupakan enzim yang bisa memudahkan tubuh kita dalam mencerna protein serta dapat membantu mengatasi dahak atau lendir yang terkumpul di tenggorokan ketika tenggorokan meradang. Tidak hanya itu, buah ini juga memiliki kandungan Vitamin C yang sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh kita. Kemudian nutrisi tambahan juga akan kita dapatkan agar sakit tenggorokan kita semakin pulih.

Itu dia beberapa buah-buahan yang di anjurkan untuk Menyembuhkan Sakit Tenggorokan. Jangan lupa untuk mengonsumsi buah-buahan tersebut untuk Menyembuhkan Sakit Tenggorokan.